Standartzmorgä Skilager laktosefrei für 1 Personen

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100 g Brot

10 g Margarine

10 g Konfitüre

10 g veganer Schokoaufstrich

5.0 g Cornflakes

10 g Knuspermüesli

2 dl Hafermilch

Oatly von Coop

1.0 dl Orangensaft

10 g Schoggipulver (OVO)

0.3 Stück Eier (gekocht)

20 g Greyerzer

Hartkäse, mind. 18 Monate gereift

12 g Äpfel

21 g Bananen

3.5 dl Tee