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Birchermüesli
für
10 Personen
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Autor
Esther F
Kategorie
Hauptgericht
Datum
21.04.23
Variante von
Birchermüesli ( Karin )
Verwendung
3
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225 g Haferflocken
6 dl Milch
Anteil Hafermilch berücksichtigen für LF Ernähung. Haferflocken mit Milch und wenig Zitronensaft mischen, kurz stehen lassen
200 g Äpfel
200 g Birnen
1.5 Stück Bananen (Stk)
Bei Milcheiweiss- und Laktoseintoleranz weglassen
150 g Nature Joghurt
Bei Milcheiweiss- und Laktoseintoleranz weglassen
150 g Früchtejoghurt
Alles zufügen und gut mischen, evtl. wenig Zucker oder Honig beifügen
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